キネシオロジーテープが運動パフォーマンスに与える影響：詳細ガイド
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【骨盤サポート】キネシオロジーテープの貼り方を画像で解説
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【骨盤サポート】キネシオロジーテープの貼り方
腰の真ん中から貼り始め、テープが骨盤のでっぱりを通るように、軽く引っ張りながら貼る。
体の全面まで貼ったら、下腹部を引き上げるようにして、斜め上に向かって貼る。 ※テープの貼り終わりは肋骨あたり
反対も同じように貼り、エックス線を描くようにする。へそのしたが交差点になるようにする。
完成
テープの長さ【貼る部分を採寸する】
キネシオロジーテープの購入方法
キネシオロジーテープは、スポーツ用品店やオンラインショップで購入することができます。しかし、購入する際には以下の点に注意することが重要です。
- 品質：市販のテーピングには様々な種類がありますが、伸縮性や粘着力など、品質には大きな差があります。信頼できるメーカーの製品を選ぶことをおすすめします。
- サイズ：テーピングは、使用する部位や目的によって適切なサイズが異なります。自身の必要に合ったサイズを選びましょう。
- 色：キネシオロジーテープには様々な色がありますが、色による効果の違いは科学的に証明されていません。自分が好きな色を選ぶことが一番です。
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