テーピングの貼り方はこちらから

膝の違和感、痛みに、サポートに。
ぜひ参考にしてみてください。

■準備
長さ25cm程度に切ったテーピングを2本用意
※裏紙の1メモリは1cm

■STEP1
テープの真ん中から引っ張らずに貼り、お皿の上、お皿の下にくるように貼る。

■STEP2
同様に反対側も貼る。
※内側、外側はどちらからでもOK