テーピングの貼り方はこちらから

手首の違和感、捻挫、サポートに。
ぜひ参考にしてみてください。

■準備
長さ25cm程度に切ったテーピングを2本用意
(手首の方は短めでもOKです)
※裏紙の1メモリは1cm

■STEP1
手首を下向きに曲げ、筋肉を伸ばし甲より肘に向かって貼る

■STEP2
手を伸ばし、手首にテープを巻く