テーピングの貼り方はこちらから

臀部周辺の違和感、サポートに。
ぜひ参考にしてみてください。

■準備
長さ25cm程度に切ったテーピングを2本用意
※裏紙の1メモリは1cm

■STEP1
椅子に足を置き、膝を90度に曲げた状態で膝を内側に傾け、お尻を少し伸ばす。
臀部の筋肉に沿ってテープを貼り付ける。

■STEP2
1本目のテープと平行に、テープの端3cmを引っ張らずに貼り付けたあと、少し引っ張りながら貼り付ける。